月別アーカイブ: 2014年3月

美容に気を使いつつ楽しむ一日

日頃から、少しでも美容について気を遣っていれば自然と綺麗になれるものです。
私は今朝は、屋台でたこ焼きを食べたのですが、
たこ焼きだけでは美容に悪いと思い、その後野菜ジュースを購入して飲んで、
美容バランスの調整をしました。
仕事中も機敏に動く事で外見を美しく見せています。
仕事後は、歩いて帰宅をしてウォーキングです。
運動は美容に非常に良いのですが中でもウォーキングはとても適切であるという説があるのですよ。

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白髪予防におススメの亜鉛で、髪もアンチエイジング♪

白髪が増えてくると、どうしても老けた印象になってしまいますよね。
白髪を予防するのは、なかなか難しいそうなんですが亜鉛を摂取すると、丈夫で健康な髪が育つので白髪の予防になるそうです。
髪はタンパク質で作られていますが、タンパク質が髪に変化する為には亜鉛が必要不可欠なのだそうです。
なので亜鉛が不足してしまうと、白髪になったり細い弱々しい毛髪になったりそうそうです。
亜鉛は牡蠣やアーモンドに多く含まれていますし、最近はサプリメントにも加工されていますよ。

美容とグレープフルーツの効果

グレープフルーツが美容に良いのは有名です。
私はグレープフルーツそのものを食べる事もありますが、
面倒な時はグレープフルーツの100パーセントジュースで済ませています。
グレープフルーツが美容に良いのならば肌につけてみても肌になんらかの良い結果がでるのでは、と
思うのですが、グレープフルーツは食べ物ですので食べ物を粗末にすることはできません。
グレープフルーツは果物なのですが、果物の中でも特に美容に良いです。